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San Francisco in 3 Tagen: Alcatraz, die Mammutbäume und der Park

Drei Tage in San Francisco reichen aus, um die Stadt zu sehen und zwei Mal herauszukommen. Der erste Tag ist der der Symbole. Der zweite Tag geht auf eine Insel in der Bucht: Alcatraz, die eine Militärfestung war, ein Militärgefängnis, das härteste Bundesgefängnis Amerikas und schließlich, für neunzehn Monate, ein von amerikanischen Ureinwohnern besetztes Territorium – und genau diese letzte Geschichte, die kaum jemand kennt, ist der beste Teil des Besuchs. Der dritte Tag überquert die Brücke und geht unter die Mammutbäume, die die höchsten Bäume der Welt sind und eine halbe Stunde von der Stadt entfernt wachsen.

Zusammenfassung

  • Dauer · drei volle Tage, von 9 bis 22 Uhr
  • Gehstrecke · 7–9 km pro Tag, mit echten Steigungen in der Stadt
  • Zu reservieren · Alcatraz Wochen im Voraus, oft zwei oder drei: es ist die schwierigste Reservierung der Stadt. Und die Genehmigung für Muir Woods
  • Auto erforderlich · nur für Tag 3, und kann mit Shuttle vermieden werden
  • Budget · 320–480 Dollar pro Person für die drei Tage, ohne Unterkunft
  • Wann · September und Oktober. Juli und August sind die nebeligen und kältesten Monate der Stadt
  • Was bleibt außen vor · die Weingüter von Napa und Sonoma, Big Sur: das ist Tag 4 und 5

Eine Farbe pro Tag. Am dritten Tag überquert man die Brücke nach Norden und kehrt mit der Fähre zurück.

Tag 1 — Die Stadt

9 km · von 9 bis 22 Uhr · es ist die Eintages-Strecke, ohne Kürzungen

I tram a fune in fila su Powell Street
I cable car: l’ultimo sistema al mondo di tram a fune ancora in servizio · Foto di Joe Mabel — CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Frühstück im Ferry Building, dann das älteste Chinatown Nordamerikas mit der Glückskeksfabrik in der Alley. Mitte des Tages eine Cable Car Fahrt und die Kurven der Lombard Street; Nachmittag zu Fuß auf der Golden Gate mit Jacke. Abends bei den Painted Ladies von Alamo Square und Abendessen im Mission oder in North Beach.

Tag 2 — Alcatraz und die Hügel

7 km · 2 Stationen · von 9 bis 22 Uhr · die Fähre fährt von Pier 33 ab

Morgens – Die Insel

Zeit 4 Stunden, Fähre inklusive · Ticket etwa 47 $ mit Audioguide · RECHTZEITIG RESERVIEREN

L’isola di Alcatraz vista dalla baia
Alcatraz: due chilometri e mezzo dalla riva, in acqua a dodici gradi e con la corrente · Foto di Frank Schulenburg — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Alcatraz liegt zweieinhalb Kilometer von der Küste entfernt, in einer Bucht, wo das Wasser etwa zwölf Grad warm ist und die Strömung stark. Sie war Militärfestung, dann Militärgefängnis, und von 1934 bis 1963 das Bundesgefängnis für Hochsicherheit, wo Häftlinge landeten, die andere Gefängnisse nicht halten konnten: Al Capone, Machine Gun Kelly und Robert Stroud, der «Vogelmensch», waren dort.

Der Besuch erfolgt mit einem sehr gut gemachten Audioguide, montiert mit den Stimmen ehemaliger Häftlinge und Wärter: man durchquert die Flügel, die Kantine, den Hof und die Isolationszellen. Eine Sache, die auffällt, ist, dass man vom Hof die Stadt sehen kann, sehr nah: Häftlinge erzählten, dass in den Neujahrsnächten das Lärm der Feiern vom Yacht Club ankam, und das war der schlimmste Teil der Strafe.

Offiziell ist nie jemand entkommen. Im Juni 1962 aber bohrten sich drei Männer – Frank Morris und die Brüder Anglin – monatelang durch die Luftschächte mit Löffeln und einem Bohrer aus einem Staubsauger, ließen Pappkopfformen mit echten Haaren vom Friseur in ihren Betten, und verschwanden auf einem Floß aus Regenmänteln. Sie wurden nie gefunden, weder tot noch lebendig, und der Fall ist formell noch offen.

Der Teil, den fast niemand erwartet, kommt nach der Schließung: vom November 1969 bis Juni 1971, für neunzehn Monate, wurde die Insel von einer Gruppe amerikanischer Ureinwohner besetzt, die den Besitz auf Grundlage eines Vertrages forderten, der Stämmen verlassenes Bundesland zusprach. Die Besetzung hatte enorme Auswirkungen und half, die Politik der USA gegenüber Ureinwohnern zu verändern. Die roten Schriftzüge von damals sind immer noch an den Wänden und wurden bei der Restaurierung bewusst erhalten.

Tickets werden nur auf der Website des Betreibers verkauft und sind Wochen vorher ausverkauft, in der Hochsaison auch zwei Monate. Passen Sie auf Wiederverkäufer auf, die sie zu erhöhten Preisen anbieten. Wenn Sie keinen Platz finden, ist die Fährfahrt rund um die Insel der Rückfall.

Nachmittags – North Beach und die Coit Tower

Zeit 4 Stunden · Coit Tower etwa 11 $ für den Aufzug · Filbert Steps kostenlos, aber 400 Stufen

North Beach ist das italienische Viertel, und es ist es noch immer in den Bars und Bäckereien. In den Fünfzigern war es das Hauptquartier der Beat Generation: die Buchhandlung City Lights, gegründet von Lawrence Ferlinghetti 1953, war die erste amerikanische Buchhandlung, die nur Taschenbücher verkaufte, und 1957 wurde Ferlinghetti der Obszönität angeklagt, weil er Ginsbergs Howl veröffentlicht hatte. Er gewann, und das Urteil erweiterte die Pressefreiheit in den USA. Die Buchhandlung ist noch offen und ist Kulturdenkmal.

Über dem Viertel steht die Coit Tower, ein weißer Turm von 1933, gebaut mit dem Vermächtnis von Lillie Hitchcock Coit, die als Mädchen von einer Freiwilligen Feuerwehrmannschaft adoptiert wurde. Die Legende, dass sie die Form einer Löschlanzen-Düse hat, wird von der Familie bestritten, aber hält sich. Innen, im Erdgeschoss, gibt es siebenundzwanzig Fresken aus 1934, gemalt von Künstlern, bezahlt von einem öffentlichen Programm gegen Arbeitslosigkeit: sie erzählen vom arbeitenden Kalifornien, und einige wurden als so links beurteilt, dass die Eröffnung um Monate verschoben wurde. Sie sind kostenlos.

Um hinunterzugehen, nehmen Sie nicht die Straße, sondern die Filbert Steps: eine hölzerne Treppe durch private Gärten und Häuser, hängend an der Seite des Hügels, wo die wilden Papageien des Telegraph Hill leben, Nachkommen von Haustieren, die in den Neunzigern entkamen. Es gibt darüber einen Dokumentarfilm.

Tag 3 — Die Mammutbäume und der Park

6 km · 3 Stationen · von 8:30 bis 21 Uhr · man überquert die Brücke nach Norden

Morgens – Muir Woods

Zeit 3 Stunden · Eingang etwa 15 $ · Parkplatz oder Shuttle OBLIGATORISCH zu reservieren · 45 Minuten von San Francisco

Il bosco di sequoie costiere di Muir Woods
Muir Woods: sequoie costiere alte fino a ottanta metri, a mezz’ora dalla città · Foto di NPS staff — Public domain, via Wikimedia Commons

Nachdem man die Brücke überquert hat, ist man eine halbe Stunde später in einem Wald von Küstenmammutbäumen, bis zu achtzig Meter hoch und bis zu achthundert Jahre alt. Die Coast Redwood ist der höchste Baum der Welt, und diese Exemplare überleben hier aus einem ganz bestimmten Grund: Die Wurzeln erreichen das Grundwasser, aber im Sommer reicht das Wasser nicht aus, und die Bäume saugen es direkt aus dem Nebel auf, der vom Ozean aufsteigt, durch die Blätter.

Der Wald wurde zufällig gerettet: 1908 kaufte ihn ein Industrialist, William Kent, um den Schnitt zu verhindern, und schenkte es dem Staat, mit der Bitte, es nach John Muir zu nennen, dem Naturschützer, der die Bewegung der Nationalparks gegründet hatte. Muir schrieb ihm, dass es die beste Aktion eines Waldmenschen in ganz Kalifornien sei.

Man geht auf hölzernen Stegen entlang des Baches, mit Schleifen von einer halben Stunde bis zwei Stunden. Die Stille ist total und der Ort hat strenge Regeln für Lärm. Achtung: Seit 2018 müssen sowohl der Parkplatz als auch der Shuttle im Voraus reserviert werden, und ohne Reservierung kann man nicht eintreten, nicht mal zu Fuß.

Nachmittags – Sausalito und die Rückkehr mit der Fähre

Zeit 3 Stunden · Fähre etwa 14 $ · 20 Minuten von Muir Woods

Sausalito ist die Stadt am Nordufer der Bucht, mit Häusern in Reihen auf dem Hügel, Booten und direktem Blick auf San Francisco. Es hat eine Besonderheit: eine Gemeinde von Hausbooten, einige extravagant, entstanden nach dem Zweiten Weltkrieg, als die Werften schlossen und die Arbeiter auf den Rümpfen leben blieben; in den Siebzigern gab es Zusammenstöße mit der Polizei über Räumungen. Heute ist es ein normales Viertel und wird besucht, indem man auf öffentlichen Piers spaziert.

Der richtige Weg zurück in die Stadt ist die Fähre: sie geht unter der Golden Gate, macht eine Wendung um Alcatraz und kommt am Ferry Building mit der Skyline vorne an. Sie kostet wenig mehr als eine Bushaltestelle und ist eine der besten Dinge der Reise.

Abends – Der Golden Gate Park

Zeit 3 Stunden mit Abendessen · Park kostenlos, de Young etwa 20 $ · Bus 5 oder 7

Der Golden Gate Park ist größer als der Central Park – vier Kilometer Länge – und ist vollständig auf Sanddünen gebaut: Ende des Neunzehnten Jahrhunderts war dies eine öde Gegend, die alle für unmöglich zu bepflanzen hielten. Ein schottischer Gärtner, John McLaren, gelang es, und dirigierte es für dreiundfünfzig Jahre, bis zu seinem Tod mit sechsundneunzig.

Darin sind der älteste japanische Garten der USA, von 1894, wo nach Tradition die ersten Glückskekse Amerikas serviert wurden; das de Young Museum mit kostenlosem Zugang zum Aussichtsturm; die California Academy of Sciences mit einem lebendigen, grasbewachsenen Dach mit Aquarium, Planetarium und tropischem Wald unter einer Kuppel; und die Conservatory of Flowers, ein weißes viktorianisches Gewächshaus von 1879.

Bei Nebel oder Regen

  • Alcatraz · bei rauer See können Fahrten gestrichen werden, und in diesem Fall erhalten Sie eine Rückerstattung oder Verschiebung. Bei Nebel geht es trotzdem: die Insel im Nebel ist sogar suggestiver.
  • Muir Woods · hält leichtem Regen gut stand, eigentlich ist das sein natürliches Klima: der Wald lebt vom Nebel. Bei starkem Regen werden die Stege rutschig.
  • Drinnen · die California Academy of Sciences und das de Young stehen sich gegenseitig im Park gegenüber und füllen einen Tag; das SFMOMA in der Innenstadt ist das größte Kunstmuseum nach dem MoMA.
  • Das Mikroklima · in San Francisco kann es Sonne im Mission geben und dichten Nebel im Sunset zur gleichen Zeit. Wenn eine Gegend grau ist, ziehen Sie um: oft reicht ein Viertel.

Kosten für drei Tage

Eintrag Kosten
Alcatraz mit Fähre und Audioguide etwa 47 $
Cable Car, eine Fahrt etwa 8 $
Coit Tower etwa 11 $
Muir Woods: Eingang und Shuttle etwa 30 $
Fähre von Sausalito etwa 14 $
de Young Museum etwa 20 $
Golden Gate a piedi, Chinatown, parchi, affreschi della Coit Tower gratis
Stadtverkehr, 3 Tage etwa 18 $
Mahlzeiten, 3 Tage 170– 270 $
Totale circa 320-420 $ a persona

Referenzpreise im August 2026, in Dollar. Das erste, das man programmieren muss, ist keine Ausgabe, sondern eine Reservierung: Tickets für Alcatraz sind Wochen voraus ausverkauft, und ohne diese muss der zweite Tag umgeschrieben werden.

Häufig gestellte Fragen

Reichen drei Tage für San Francisco?

Ja, und es ist der richtige Schnitt: einer für die Stadt, einer für Alcatraz und die Hügel, einer für die Mammutbäume und den Park. Die Stadt ist klein – elf Kilometer für elf – und mit drei Tagen sieht man es gut. Mit fünf addieren Sie Weingüter und die Küste nach Süden.

Wie lange vorher reserviert man Alcatraz?

Wochen, oft zwei oder drei, und in der Hochsaison auch zwei Monate. Es ist die schwierigste Reservierung der Stadt und wird nur auf der offiziellen Website des Betreibers gemacht. Wenn Sie keinen Platz finden, bleibt die Fährfahrt rund um die Insel, aber die landet nicht.

Ist es wahr, dass nie jemand von Alcatraz entkommen ist?

Offiziell ja. Im Juni 1962 aber bohrten sich drei Häftlinge durch die Luftschächte mit Löffeln, ließen Pappkopfformen mit echten Haaren in ihren Betten, und verschwanden auf einem Floß aus Regenmänteln: nie gefunden, weder tot noch lebendig, und der Fall ist formell noch offen.

Was ist die Besetzung von Alcatraz?

Von November 1969 bis Juni 1971 wurde die Insel, damals als Gefängnis geschlossen, für neunzehn Monate von einer Gruppe amerikanischer Ureinwohner besetzt, die sie auf Grundlage eines Vertrages über verlassenes Bundesland forderten. Das Echo war riesig und half, die Bundespolitik gegenüber Ureinwohnern zu verändern. Die roten Schriftzüge von damals sind immer noch an den Wänden, absichtlich bewahrt.

Muss man auch für Muir Woods reservieren?

Ja, und es überrascht viele: seit 2018 müssen Parkplatz oder Shuttle im Voraus reserviert werden, und ohne Reservierung kann man nicht eintreten, nicht mal zu Fuß. Es soll die Besucherzahl begrenzen: der Wald ist klein und zerbrechlich.

Warum wachsen die Mammutbäume genau dort?

Weil sie vom Nebel leben: im Sommer reicht das Wasser im Boden nicht aus, und diese Bäume saugen es direkt aus dem Nebelansteigen des Ozeans durch die Blätter auf. Das ist der Grund, warum der Coast Redwood nur auf diesem Küstenstreifen wächst, und er wird der höchste Baum der Welt.

Lohnt sich die Coit Tower?

Ja, und nicht so sehr für die Aussicht: im Erdgeschoss sind siebenundzwanzig Fresken von 1934, gemalt von Künstlern, bezahlt vom öffentlichen Programm gegen Arbeitslosigkeit, die vom arbeitenden Kalifornien erzählen. Einige wurden als zu politisch beurteilt und die Eröffnung verschob sich um Monate. Die Fresken sind kostenlos; Sie zahlen nur für den Aufzug.

Wie kommt man zurück von Sausalito?

Mit der Fähre, und es ist der beste Weg: geht unter der Golden Gate, macht eine Wendung um Alcatraz und kommt am Ferry Building mit der Skyline vorne an. Kostet etwa vierzehn Dollar, wenig mehr als ein Busticket, und ist eine der schönsten Sachen der ganzen Reise.

Was ist City Lights?

Die Buchhandlung, gegründet von Lawrence Ferlinghetti 1953 in North Beach, die erste amerikanische Buchhandlung nur mit Taschenbüchern und Hauptquartier der Beat Generation. 1957 wurde Ferlinghetti der Obszönität angeklagt, weil er Ginsbergs Howl veröffentlicht hatte: er gewann, und das Urteil erweiterte die Pressefreiheit in den USA. Sie ist noch offen.

Wie viel kosten drei Tage in San Francisco?

Zwischen 320 und 420 Dollar pro Person ohne Unterkunft. Die Stadt ist teuer zum Schlafen, aber die Tage kosten wenig: die Golden Gate, Parks, Chinatown und Fresken der Coit Tower sind kostenlos, und die größte Ausgabe ist das Alcatraz-Ticket.

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